BELSŐ IRÁNYTŰ- a természet csendjében

Kiknek szól a program? 

Ez a program azoknak szól, akik úgy érzik, hogy az életükben egyensúlyhiány van, akik valamilyen módon elveszítették a kapcsolatot önmagukkal, a belső csenddel, vagy akik túlterheltek a napi pörgéssel. Olyanoknak, akik szeretnék újra megtapasztalni a nyugalmat, a tisztánlátást, és a harmóniát – de talán nem tudják pontosan, hol kezdjék. Ha úgy érzed, hogy egyre kevesebb időd marad arra, hogy megéld azt, ami igazán fontos, vagy ha a természetes kapcsolódásokat elnyomják a mindennapi elvárások, akkor ez a program neked szól.

Milyen érzésekkel küzdhetsz most?

Lehet, hogy mostanában úgy érzed, hogy elapadtak az ötleteid, nem találod a valódi inspirációt, és a napjaid egyhangúbbak, mint szeretnéd. Talán a munkahelyi nyomás, a családi elvárások, vagy éppen a személyes dilemmák nyomasztanak. Az önmagaddal való kapcsolatot egyre inkább háttérbe szorítottad, és most egy kis pihenésre, új perspektívára vágysz, hogy újra fel tudj töltődni. Az is lehet, hogy a mindennapok rohanásában egyszerűen elfelejtetted, hogyan figyelj arra, ami valóban fontos.

Mit hozhat a 7 napos séta?

A 7 napos séta segíteni fog abban, hogy újra kapcsolatba lépj önmagaddal és a természet erejével. A séta lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a mindennapi rutinból, és megteremtsd a belső térséget a gondolkodásra, elmélyülésre és tisztánlátásra. Minden nap egy új kérdést hoz, amely segít tisztázni a gondolataidat, visszanyerni a fókuszt, és új válaszokat találni a fontos kérdésekre az életedben. A séta során nemcsak a fizikai mozgás segít a lelked felüdülésében, hanem a természetben való jelenlét, az elmélyült figyelem és a befelé fordulás is kulcsfontosságú szerepet kap.

A program segít abban, hogy:

• Ráláss a saját érzéseidre és igényeidre.

• Előhozd a benned rejlő belső erőt és harmóniát.

• Mélyebb kapcsolatot építs ki a természet erejével és a környezeteddel.

• Megértsd, hogy mit jelent valóban megállni és figyelni.

• Felfrissülj, feltöltődj, és készen állj arra, hogy más szemszögből lásd a világot.

Mire van szükség a sétákhoz?

A programhoz mindössze annyira van szükséged, hogy készen állj arra, hogy egy hétre a saját belső térségedbe merülj. A sétákat a saját tempódban végezheted, és minden nap egy-egy új téma segít a fókuszálásban. Néhány dologra azonban szükséged lesz:

A séta ideális helyszíne egy park, erdő, tópart vagy bármilyen nyugodt, zöld terület, ahol elvonulhatsz a világ zajától.

Mivel a séta nem verseny, a legfontosabb, hogy kényelmesen érezd magad.

Minden nap kezdetekor szánj egy kis időt a befelé fordulásra, hogy ráhangolódj a napi kérdésre.

Lehet, hogy nem minden válasz azonnal megérkezik, de minden egyes lépés közelebb visz a belső nyugalomhoz.

Ez a program lehetőséget ad arra, hogy visszanyerd az életed feletti irányítást, és egy új perspektívát találj. Ha úgy érzed, hogy itt az ideje egy kis pihenőre, egy kis térre, ahol csak magadra figyelsz, akkor vágj bele bátran!

Kármán Edit

coach, team coach, természetközeli facilitátor, mediátor,