Kiégés teszt

1. Tapasztaltad-e, hogy nőtt az ingerlékenység, a türelmetlenség vagy a frusztráció a munkádban vagy magánéletedben?
2. Kihívást jelent számodra a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának fenntartása?
3. Érzel-e cinizmust vagy távolságtartást a munkád vagy a kollégáid iránt?
4. Észrevetted, hogy a munkáddal kapcsolatos általános elégedetlenség jellemez?
5. Olyan fizikai tüneteket tapasztalsz, mint a fejfájás, izomfeszülés vagy emésztési problémák?
6. Gyakran érzed érzelmileg kimerültnek vagy kimerültnek magad?
7. Észrevettél-e bármilyen változást alvási szokásaiban, például alvási vagy elalvási nehézséget?
8. Csökken a termelékenységed vagy a hatékonyságod a munkád során?
9. Nehezedre esik elszakadni a munkával kapcsolatos gondolataitól vagy kötelezettségeitől még a magánéletedben is?
10. Egy 1-től 10-ig terjedő skálán milyen gyakran tapasztalod a kimerültség vagy a fáradtság érzését?

Felhívom figyelmedet, hogy ennek a felmérésnek az a célja, hogy általános értékelést adjon, és nem helyettesítheti a szakmai értékelést vagy diagnózist. 

Állítsd vissza egyensúlyodat és fedezd fel a kiégésből való fenntartható kiutat az Eco-Embrace Transzformatív  Coaching  programmal!

Keress bizalommal elérhetőségeimen!

Kármán Edit

diplomás business és team coach

gazdasági mediátor