Kosár
0
0 Ft
ECO-EMBRANCE ökotudatos folyamatok a kiégés kezelésében
A legjobb helyen vagy, ha ezeket érzed:
- Fizikai és érzelmi kimerültséget, energiahiányt és krónikus fáradtságot érzel?
- Túlterheltnek érzed magad a munkateher, a felelősség és az elvárások miatt?
- Csalódott vagy a munkád előrehaladásának, elégedettségének vagy beteljesülésének hiánya miatt? Olyan, mintha nem is haladnál?
- Elvesztetted a motivációdat?
- Fokozott ingerlékenység, türelmetlenség jellemez?
- Szorongsz és állandóan aggodalmaskodsz a munkával kapcsolatos problémák, határidők és teljesítmény miatt?
- Nehézséget tapasztalsz a fókuszálásban, a döntéshozatalban és az információmegtartásban?
- Hanyatlik az önbizalmad? Kétségbe vonod képességeidet?
- Cinikus és negatív a hozzáállásod a munkával, a kollégákkal és a szervezettel szemben?.
- Csak a munka van az életedben?
Kiégés teszt
- Egy 1-től 10-ig terjedő skálán milyen gyakran tapasztalod a kimerültség vagy a fáradtság érzését?
- Nehezedre esik elszakadni a munkával kapcsolatos gondolataitól vagy kötelezettségeitől még a magánéletedben is?
- Csökken a termelékenységed vagy a hatékonyságod a munkád során?
- Észrevettél-e bármilyen változást alvási szokásaiban, például elalvási vagy elalvási nehézséget?
- Gyakran érzed érzelmileg kimerültnek vagy kimerültnek magad?
- Olyan fizikai tüneteket tapasztalsz, mint a fejfájás, izomfeszülés vagy emésztési problémák?
- Észrevetted-e, hogy csökkent a munkáddal kapcsolatos általános elégedettség jellemez?
- Érzel-e cinizmust vagy távolságtartást a munkád vagy a kollégáid iránt?
- Kihívást jelent számodra a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának fenntartása?
- Tapasztaltad-e, hogy nőtt az ingerlékenység, a türelmetlenség vagy a frusztráció a munkádban vagy magánéletedben?
Felhívjuk figyelmed, hogy ennek a felmérésnek az a célja, hogy általános értékelést adjon, és nem helyettesítheti a szakmai értékelést vagy diagnózist.
Havi tematikák
Időpontok:
2023. augusztus 29. 7.00-9.00 Erdőfürdőzés 1 alkalom áráért
Időpontok:
2023. szeptember 5. 8.00-9.30
2023. szeptember 12. 8.00-9.30
2023. szeptember 19. 8.00-9.30
2023. szeptember 26. 8.00-9.30
4 alkalmas folyamat minimum 2, maximum 4 fővel
Időpontok:
2023. október 10. 8.00-9.30
2023. október 17. 8.00-9.30
2023. október 24. 8.00-9.30
2023. október 31. 8.00-9.30
4 alkalmas folyamat minimum 2, maximum 4 fővel
Mire számíts az alkalmak után?
- jobban rálátsz majd önmagadra
- erősödik a jelenléted
- amennyiben az erdei környezet tölt Téged, akkor energikusabb, motiváltabb leszel az alkalmak után
- egy új és egészséges szokásra tehetsz szert
- több energiád lesz arra, hogy a stratégiai vízióiddal foglalkozz
Hogyan is működik a sétáló csoport?
Néhány kérdés alapján összesítem a működést, hogy tisztább képet kapj.
- Keddenként találkozunk Biatorbágyon az Iharosi focipályánál https://goo.gl/maps/vsMbs3JnD6NQw4Tg8
- 48 órával az alkalom előtt szükséges, hogy megtörténjen a jelentkezés ahhoz, hogy biztosan részt tudj venni a programban.
- Az időjárás viszontagságai miatti időpontváltoztatások információit egy zárt facebook csoportban kezeljük.
- Az alkalmak 90 percesek és erdei közegben sétálva zajlanak.
- A csoport maximum 4 fővel halad.
- Az alkalmakat Kármán Edit diplomás team coach vezeti és coaching szemléletű önismereti fókusszal történnek.
- A titoktartás keretei: ami az erdőben elhangzik, az ott is marad.
- A pszichológia területén nem dolgozunk a foglalkozások alatt.
- Szerencsés, ha bőséges folyadékot, kullancs és szúnyogirtót, naptejet, sapkát és kényelmes ruházatot, cipőt hozol magaddal.
Hogyan tudsz jelentkezni a workshopra?
- A Jelentkezem gomb megnyomásával egy űrlapra érkezel, ahol szerződésünk megköttetik az ÁSZF alapján.
- Ezután egy díjbekérőt fogsz kapni e-mailen, melynek pénzügyi teljesítésével a program résztvevőjévé válsz.
Mikor nem Neked való a workshop?
- Ha az erdei közegben nem érzed jól magad és nincs kedved kipróbálni
- Ha a sétát egészségügyi okokból nem végezheted
- Ha nem szeretnél magaddal foglalkozni
- Ha nem szeretnéd jobban megismerni Önmagadat
A BELSŐ BARANGOLÓ 4 alkalmas 1,5 órás workshopok ára egy összegben az első alkalom előtt átutalással fizetendő
