SétaTerápia a mentális balanszírozó megoldás

A SétaTerápia egész évben végezhető. A séta a testmozgás előnyeivel és a megnövekedett oxitocin, endorfin- és dopaminszint segítségével bármilyen munkamenet vidámabb, optimistább és sokkal progresszívebb. A dopaminnak szerepe van a mozgás koordinálásában, a motivációban, a jutalom-érzésben és predikcióban, a függőség kialakulásában, a munkamemóriában és a végrehajtó funkciókban. A Vermonti Egyetem kutatói szerint egy 20 perces testedzés akár 12 órán át is éreztetheti pozitív hatását az oxitoncin szintjének növelésében. A gyaloglás tempójának növelésével a coach és a kliens fiziológiailag kicsatornázza a negatívumot, a nem kívánt érzéseket, amelyek a testben raktározódtak el. Ez segíthet a stressz szint csökkentésében.  A meditatív és relaxáló környezet jelentősen segíti a coach-ügyfél kapcsolat elmélyítésében a bizalom és az elköteleződés kialakulását. A festői kültéri környezet, amely hangokat kelt, az illatok és sok más típusú inger segít az emlékek, a  gondolatok és érzések felidézésében az ülések során. Kliens reakciók és intuitív válaszok ingerekre amelyek az "itt és most" minden ülésszakban zajlanak sokkal inkább tele lesz érzelmi energiával, ami idővel megtörtént segített abban, hogy minden ügyfelet sokkal jobban megtapasztaljak és megértsek mélyen.