Kosár
0
0 Ft
Határok, amik megtartanak
Önazonosság valódi kapcsolódásban
Ha gyakran mondasz igent másokra, miközben magadra nemet, ideje megállni. Ebben a térben a jelenlét és az őszinteség gyakorlásán keresztül tanuljuk újra, hol ér véget a másik – és hol kezdődünk mi.
Kinek szól?:
Akinek nehéz nemet mondani
Aki belefáradt a "jófej" szerepbe
Aki szeretne tiszta, egyenes kommunikációt – bűntudat nélkül
Mit kapsz?:
Jelenlét gyakorlása határhelyzetekben (meditációk, reflektív feladatok)
Őszinte, de együttérző kommunikáció mintái
Belső erő: rugalmas, de világos határok
12 hetes tematikai ív :
Kezdőpont – Kapcsolódás önmagunkhoz és egymáshoz
-
Biztonság – Mi tart meg bennünket a kapcsolatokban?
-
Érzékenység – Hogyan ismerem fel a saját határaimat?
-
Tükör – A másik ember, mint határmutató
-
Érzelmi tisztaság – Toxikus és higiénikus állapotok megkülönböztetése
-
Légzés és jelenlét – Érzelmek átalakítása meditatív gyakorlattal
-
Integritás – Önazonosság a kapcsolatokban
-
Felelősség – Mit hozok én a közös térbe?
-
Konfliktus és együttműködés – Határok tisztázása éles helyzetekben
-
Külső valóság – Anyagi és gyakorlati határok felismerése
-
Egyensúly – Belső és külső világ összehangolása
-
Zárókör – A megtartó határok integrálása a mindennapokba
12 alkalmas csoportos coaching (max 6 fő) folyamat ára egy fő részére:
150 000 HUF bruttó összeg