Határok, amik megtartanak

Ha gyakran mondasz igent másokra, miközben magadra nemet, ideje megállni. Ebben a térben a jelenlét és az őszinteség gyakorlásán keresztül tanuljuk újra, hol ér véget a másik – és hol kezdődünk mi.

Kinek szól?:

• Akinek nehéz nemet mondani

• Aki belefáradt a "jófej" szerepbe

• Aki szeretne tiszta, egyenes kommunikációt – bűntudat nélkül

Mit kapsz?:

• Jelenlét gyakorlása határhelyzetekben (meditációk, reflektív feladatok)

• Őszinte, de együttérző kommunikáció mintái

• Belső erő: rugalmas, de világos határok