Ébredő léptek

Egy 8 hetes, finom befelé fordulás: reggeli online bejelentkezések, vezetett ülő meditációk, majd önálló séták. Egy tér, ahol a figyelmedből lesznek lépések – és a lépésekből szokások.

Célok :
1. Meditáció napi rutinjának kialakításához tér és csoportos támogatás. 

2. Az önállóan vezetett gyakorláshoz szükséges belső eszközök felfedezése.

Kinek szól?:

• Aki beépítené a meditációt a mindennapokba, de egyedül elcsúszik

• Aki szeretne mozgásban is éber maradni (sétáló meditáció)

• Aki igényli a heti közösségi megtartást

Mit kapsz?:

• 8× reggeli online "indítás" (ülő meditáció + instrukció 75 percben)

• Heti egy közös megosztó alkalom online 
• Zárt online közösség (jegyzetek, tapasztalatok)